Пребывание на свежем воздухе и прогулки по лесу или парку, берегу моря или реки приносят большую пользу для организма человека. Для того чтобы организм насытился кислородом необходимо как минимум 15 минут. Самая оптимальная прогулка должна длиться не менее двух часов. Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе считаются своеобразной панацеей от весенней депрессии, поскольку они снимают раздражение и стресс.
Подробнее Польза прогулок на свежем воздухе
Здоровый образ жизни
Подробнее Польза прогулок на свежем воздухе
Здоровый образ жизни
Комментариев нет:
Отправить комментарий