Ходьба помогает похудеть тогда, когда другие энергичные и силовые занятия спортом противопоказаны, поскольку хорошо помогает сжечь жиры, но не приводит к травмам и перегрузкам.
Для достижения результатов желательно ходить каждый день или хотя бы пять дней в неделю, и соблюдать следующие правила:
Подробнее Ходьба для похудения
Здоровый образ жизни
Комментариев нет:
Отправить комментарий