Правильный режим дня предполагает правильную организацию и наиболее целесообразное распределение по времени сна, питания, труда, отдыха, личной гигиены и т. д. Режим воспитывает организованность, целенаправленность действий и приучает к самодисциплине. Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.
Далее Правильный режим дня
Сайт о здоровье и правильном развитии
Далее Правильный режим дня
Сайт о здоровье и правильном развитии
Комментариев нет:
Отправить комментарий