Закаливание организма

Закаливание организма –  это система специальной тренировки для укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. Польза закаливания заключается в совершенствовании работы организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, укрепляется иммунитет, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.

Далее Закаливание организма

Сайт о здоровье