Плавание – это идеальная тренировка, которая не даёт опасных статических нагрузок и мягко воздействует на суставы. Заставляет работать многие мышцы и укрепляет сердечно-сосудистую, лимфатическую и вегетативную системы. Стимулирует газообмен в лёгких и повышает иммунитет. Но самое главное – плавание подходит для похудения и дает при этом массу удовольствия.
Подробнее Плавание для похудения
Здоровый образ жизни
Подробнее Плавание для похудения
Здоровый образ жизни
Комментариев нет:
Отправить комментарий