Большинство фитнес-тренеров и некоторые ученые делают акцент в пользу утренних тренировок. Исследования, проведенные в Канзасском Государственном Университете и опубликованные в Medicine and Science in Sports and Exercise, показали, что похудение проходит намного быстрее, если заниматься спортом, на голодный желудок утром, чем при тренировках в другое время дня.
Подробнее Причины тренироваться утром
Здоровый образ жизни
Подробнее Причины тренироваться утром
Здоровый образ жизни
Комментариев нет:
Отправить комментарий